减重和减肥的区别有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 )最近这半个月以来的时间我的体重明显比以前多了，许多肚子上有许多的肥肉，减重和减肥的区别有哪些？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减重和减肥的区别是减肥的效果不一样，减重主要是把身体的体重减轻，减肥主要是把身体上的脂肪减掉，肥胖主要是不良的饮食习惯导致的，平时要改善不良的饮食习惯，饮食要以清淡为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2022-05-07