适合减肥吃的蛋白质食物有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 29岁 )我最近在健身教练的帮助下正在进行减肥，所以平时的饮食方面都很注意，不知道减肥中适合减肥吃的蛋白质食物有哪些？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
适合减肥吃的蛋白质是食物有很多，例如：鸡肉、、鱼肉、虾、牛肉、鸡蛋、还有一些豆制品等，这些食物里面都含有丰富的蛋白质，可以为人体提供所需要的蛋白质。而且蛋白质有利于调整身体组织液的浓度平衡，有促进新陈代谢的功效。
2022-05-07