骑自行车能减肥吗?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 41岁 )我是一名司机，每天都在开车，基本上不活动，最近几天发现身体特别的肥胖，比以前重了有十几斤，想要骑自行车减肥。骑自行车能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
骑自行车是可以起到减肥效果的，不过也要保持一颗坚定毅力的心，一定要每天坚持，可以选择一个小时左右的时间。减肥是一件比较困难的事情，尽量不要三天打鱼两天晒网，起不到很好的效果，骑自行车可以有效的消耗身体里的脂肪，可以达到减肥瘦身的效果。
2022-05-07