骨头架子大怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )从小我就是那种骨头架子特别大的人，感觉就像是男孩子一般，那么像我这种情况应该怎么减肥呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
这种情况想要减肥，应该选择从饮食以及运动这两方面入手。也就是说每天吃的要少一点，少吃主食，摄入低热量的食物，然后饭后应该出去活动一下，比如说跑步之类的。另外不要长时间地熬夜，这样就有利于快速地瘦下来。骨头架子的大的人瘦下来之后也是比较显瘦的。
2022-05-07