怎么才能让肚子瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 )生完二胎之后肚子上的肉肉自己都嫌弃，更别说是老公了，怎么不吃减肥药，有什么小窍门让肚子变瘦啊？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要肚子变瘦首先自己必须得有毅力坚持，控制饮食加适当运动，每天早晚各一组揉擦腹部两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈。做仰卧起坐，要求双手要触摸到脚尖，连续反复多做几次。高抬腿，每天有时间多做几次，50组为一次，在家多做这些简单的运动加控制饮食，估计肚子会瘦的很明显，贵在坚持。
2022-05-07