减肥可以吃意粉吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )今年25岁自己平时比较喜欢吃意粉，这段时间工作比较忙，压力比较大，所以经常会熬夜加班，感觉身材胖了很多，目前在减肥，所以想问一下减肥可以吃意粉吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间不建议你吃意粉，因为相对来说，意粉之中含有更多的淀粉，所以就不能再多吃了。因此在减肥过程中，也不建议你吃含有过多淀粉的食物。应该尝试吃含有粗纤维的食物，可以用水果适当地代替主食。此外应该选择低糖的水果，晚餐可以用苹果代替。这样相对来说，减肥的效果也很好。
2022-05-07