深蹲瘦小腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )从我小的时候我的小腿就非常的粗，导致那时候在夏天的时候，我都不好意思穿裙子，把腿露出来，有时候同学们会取笑我，说我的小腿像萝卜一样，深蹲瘦小腿吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
深蹲不能瘦小腿，要想瘦小腿的话可以通过平时适当的进行跑步，还可以做跳绳的动作，才能够有效的使小腿变小，注意平时一定要避免长期的久坐，以免使腿部的脂肪堆积过多，导致腿部出现发胖的现象，平时减少脂肪的摄入量，尽量少吃甜食。
2022-05-07