减肥期间可以喝纯牛奶吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 )我的身材有些肥胖，这段期间正好在减肥，可是朋友赠送给我很多纯牛奶，想要咨询下减肥期间可以喝纯牛奶吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以喝纯牛奶的，通常在减肥的期间喝点纯牛奶比起其他类型的效果会好点。比如全脂牛奶，这种含有许多的脂肪，对减肥的效果并不是很好。同时减肥最主要减掉的就是脂肪，因此控制好脂肪的摄入量是很重要的，纯牛奶的相对要少很多。
2022-05-07