跑步机可以减肥瘦腿 启迈斯t600怎么样
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )老是出去跑步太麻烦了，有时一想还得出去就不想跑了，想去买个跑步机，应该也可以减肥瘦腿吧，启迈斯t600怎么样？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跑步机跑步会使腿部变细，因为跑步机跑步主要锻炼腿部肌肉，并且可以起到瘦腿的作用。跑步是一项全身有氧减肥运动。选择在跑步机上长时间缓慢跑步会大大消耗身体的脂肪，消耗身体的脂肪，慢跑也不是特别激烈，这不会导致身体过度缺氧，并会导致脂肪消耗，从而达到减肥和瘦身的目的。跑步机的选择可以基于你自己的喜好。
2022-05-07