什么减肥法最快最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 32岁 )这几年我的体重上升得特别严重，导致我平时去买衣服的时候也非常的不好买，现在我非常的苦恼，什么减肥法最快最有效？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
游泳运动的减肥方法最快最有效，同时也可以在平时的时候适当的做一下蒸桑拿，能够有效的使身体的汗液排出，带走身体多余的毒素，还有垃圾的同时还能够有效的促进身体脂肪的快速燃烧，平时也可以适当的控制一下主食的摄入量，可以用其他一些热量比较低的食物来代替。
2022-05-07