减肥晚餐的主食可以吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )努力的减肥，想让自己快速的瘦下来，但是我不知道减肥的时候晚餐的主食可以吃什么呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候晚餐的主食可以吃一些粗粮，比如说吃一点紫薯或者是玉米，另外也可以吃一点豆制品，这些东西都不容易造成身体的肥胖，还有就是搭配吃一些新鲜的蔬菜瓜果之类的，再有就是吃完饭之后适当的出去运动一下，这样减肥效果才会更好。
2022-05-07