吃紫薯能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 )在减肥的这段时间，我一直有对自己的饮食做控制，很喜欢吃紫薯，那么紫薯可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
紫薯是有一定的减肥效果的，每天食用可以达到减肥的，但也要注意量，如果食用过多会使胃肠道的负担过重，对于饮食消化是不好的。紫薯可以使脂肪转化，从而达到减肥效果。并且紫薯中含有膳食纤维，能够使胃消化变快。
2022-05-07