例假期间吃什么好祛斑
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )我想祛斑，脸上的斑点比较多，听说生理期祛斑效果会比较明显，那例假吃什么可以祛斑？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
月经期想要祛斑，就要注意饮食。月经前一周适当清淡、易消化、营养丰富。可以吃豆类，鱼类等高蛋白食物，减少盆腔充血。月经期应多吃营养丰富，易消化的食物，有利于营养物质的补充，多喝水，多吃蔬菜，减少色素下沉形成色斑。
2022-05-07