吃什么促进新陈代谢减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )听朋友说吃一些有助于促进身体新陈代谢的食物，能够帮助减肥，吃什么促进新陈代谢减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
促进新陈代谢减肥可以适量吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如韭菜、芹菜、胡萝卜以及番茄等。因为这些水果和蔬菜当中维生素含量比较丰富，食用之后能够加速肠胃的蠕动，可以促进身体新陈代谢的速度加快，对于减肥和瘦身会有一定好处。通过调整饮食来减肥的过程当中还可配合经常做一些运动，能够加速身体的新陈代谢速度，对于燃烧脂肪也是有帮助的，两者配合进行效果会更好。
2022-05-07