每天跑步能瘦小腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 56岁 )我准备多跑跑步，他们说多跑步的话可以瘦小腿，我的小腿就比较的粗啊，想知道每天跑步能瘦小腿吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天跑步都可以有瘦腿的效果，也可以瘦身，但跑步后做腿部伸展运动，让小腿可以瘦身，如果长时间不伸展小腿，那就是容易引起局部肌肉发育。让小腿看起来更强壮。当然小腿也可以通过弹奏瘦腿针来快速达到瘦小腿的效果。在注射瘦腿针后约三个月后效果最佳。
2022-05-07