减肚子和腿的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )我的肚子和腿是比较胖的，所以我特别羡慕人家肚子和腿都比较瘦的女生，想问一下瘦肚子和瘦腿的方法有哪些呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
你可以通过做瑜伽的方式来进行瘦身瑜伽运动，可以有效地燃烧身体内多个部位的脂肪，而且还可以达到很好的塑身和瘦身的效果。在练习瑜伽的同时也要注意饮食的清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃过多的主食。
2022-05-07