怎么样让小腿变瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 39岁 )我这是人看起来不肥，但小腿却比较粗，别人经常笑我大象腿，怎么样让小腿变瘦？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要瘦小腿，其实平时生活中都可以有简单的瘦小腿的运动，如上楼梯的时候抬起脚跟，让腿部承担体重，这祥对于消除大腿内侧和臀部的肥肉很有帮助。当坐椅子的时候将两条小腿用力挤在一起，这样也同样可以锻炼小腿线条。散步的时侯要竞走，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。
2022-05-07