减肥能不能吃辣
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
44044人阅读
问题描述：( 女, 30岁 )我是很喜欢吃辣的食物，但是我最近体重增长的有些快，所以想减肥，那么减肥能不能吃辣吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间是可以吃辣椒的，而且辣椒含有辣椒素和维生素c，它自身的热量是非常低的，所以比较适合减肥的人群食用，但是减肥期间也要避免饮食过于单一。而且也要注意饮食的合理性，平时要保持充足的睡眠，这样会更有利于体内的排毒，对于减肥也会有很好的作用。
2022-05-07