一个月瘦八斤正常吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 )我坚持减肥都快一个月左右的时间了，一个月大概瘦了8斤，想了解一下这种情况正常吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一个月瘦8斤是正常的，这主要是看每个人具体的体重以及所选择的减肥方法的。若体重超标较为严重瘦8斤是比较正常的。要选择健康的方法来进行减肥，平时可以控制食欲，少吃高热量的食物，平时的搭配有氧以及无氧运动来进行减肥，这样安全可靠。
2022-05-07