减肥期间吃什么水果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )我正处在减肥阶段，平时吃水果比较多，没有什么忌口，减肥期间很多水果都不敢吃，减肥期间吃什么水果？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间要吃含糖量低的水果，比如：苹果，苹果里富含丰富的膳食纤维和果胶，它能够帮助肠胃进行蠕动，从而排出身体的毒素；奇异果，奇异果的纤维素很丰富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部积聚过多的脂肪；桃子，桃子可以改善便秘，利于消脂瘦身。
2022-05-07