睡前和酸奶能够减肥吗？
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 )减肥现在我一日三餐都在尽量的控制，以水果和蔬菜为主，请问睡前喝酸奶能够减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥期间睡前不仅不能喝酸奶，而且任何的食物都应当禁止食用，因为肠胃在6点以后就会停止工作，所以在这段期间吃进去的任何东西都没有办法消耗，囤积在身体里面就会形成脂肪长时间的这种生活习惯会导致肥胖，酸奶最好是选择在中午或者是早上吃。
2022-05-07