怎么去除腹部赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
44545人阅读
问题描述：( 女, 25岁 )我别的地方不是特别的胖，就是肚子上的肉肉比较的多，因此我想问一下怎么才能去除腹部的肉呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
肚子上的赘肉一般是久坐引起的，因此想要减少肚子上的赘肉，可以饭后半小时站着，形成习惯，另外管住嘴，少吃油炸膨化类食品。坚持做仰卧起坐，锻炼腹部肌肉。还有一个比较简单，随时可以操作，但是需要很大的坚持力，那就是吸肚子，长时间坚持真的会保证你腹部没有一丝赘肉。
2022-05-07