瘦腰部
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 )我想减肥，但是我的腿还有其他的部位都还可以，我就想瘦腰部，有什么好的办法吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要瘦腰先要解决小肚子上的赘肉问题，想要消灭这些赘肉最有效的方法就是不要久坐，通过均衡的饮食和做有氧运动来解决，最有效的运动如跑步，骑自行车或者游泳来燃烧卡路里，从而达到皮肤紧致，有效减少脂肪的效果。
2022-05-07