做什么动作可以瘦大腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )大腿上的肉肉非常多，因为平时不怎么运动，一直坐着工作，所以想要通过做一些特殊的运动来瘦大腿，那么做什么动作可以瘦大腿？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要瘦大腿可以做的动作是有很多的，比如说可以做正踢腿，也就是上身保持不动固定住，两个腿交替的抬起来，最好是能够跟身体成90度，然后反复的拉伸，现在可以稍微的弯曲，抬腿的时候要注意吸气呼气，这样坚持一段时间之后，大腿的脂肪就能够燃烧。
2022-05-07