怎么快速有效瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 )感觉自己上身不是很胖，但是腿上的肉特别多，要怎样才能快速瘦腿呢？别人都说看到我的上半身和下半身是完全不一样的感觉。
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要快速瘦腿，你每天要有自己锻炼的意思。比如说很平常的多走楼梯多做一些高抬腿，在晚上睡觉的时候你可以做一些仰卧做空蹬自行车动作，或者是仰卧双下肢伸直平抬90度。没事的时候也可以多捶捶腿，加血液的循环。一般想要瘦腿，想要减肥重要的都是要加强锻炼，不能盲目的追求效果，这样子可能会影响自己的身体状况。
2022-05-07