怎么减腰部脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )已经是一个二胎宝妈了，生完二胎之后，感觉腰比生第一胎还要粗。穿的裤子都不能穿了，稍微紧一点的短袖，就会把腰上的肉露出来，不舒服，只能穿宽松超大的衣服，不能看，求瘦腰方法。
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的方法有很多种，腰腹部的脂肪可以通过仰卧起坐或者俯卧撑来把赘肉减掉。现在流行的减肥灸，减肥贴贴在腹部上，也会起到减肥的作用。睡觉之前按摩腹部，每天早成起来一杯温开水清洁肠道，预防便秘，都对减腰腹部的脂肪有很好效果。
2022-05-07