减肥中的碳水是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
31913人阅读
问题描述：( 女, 26岁 )特别希望自己能够快速的减肥，朋友说一定要少吃碳水化合物，那么减肥中的碳水化合物是什么？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候应该少吃一些碳水化合物的食品，尤其是加工类的这样，容易引起肥胖的，而且食欲会变得比较大一些，所以应该限制这一类食物的摄入，像是我们平时吃的大米以及面粉之类的碳水化合物都是比较高的，可以选择多吃一些新鲜的蔬菜瓜果之类的会比较好。
2022-05-07