减肥餐晚上吃什么最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )怎样选择减肥餐，让自己快速的瘦下来，听说一天三顿是有不同的搭配，那么晚上吃什么最好呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥晚上的时候是不建议去摄入主食的，尤其是面食之类的，容易导致肥胖，可以选择喝一点稀饭或者说是麦片粥，因为这些东西它的热量比较低，而且比较容易消化，也可以选择在里面放上一点胡萝卜之类的配料，这样吃起来口感非常的不错，而且去减肥也很有帮助。
2022-05-07