减肥什么时候是平台期
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 )这一段时间我的饮食特别的不规律，我的肚子上有许多的肥肉，为此我特别的着急，我想减肥，减肥什么时候是平台期？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥在7天左右的时间是平台期，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，饮食方面要以清淡为主，不要吃些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖。肥胖不是一两天形成的，减肥需要一段的过程，在此期间一定要保持一个良好的心态。
2022-05-07