减肥吃芒果管用吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 )我很喜欢吃芒果，一到芒果上市的季节，每天都要吃好多，今天听同事说芒果可以减肥，是真的吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃芒果不管用，因为芒果的含糖量很高，而人体内摄入过多的糖分不好消化，芒果果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄 色，味道甘醇，芒果属于性质温和的水果，对胃部没有很大的刺激。芒果自身含有丰富的维生素A，对眼睛有好处，生津解渴，但是对于减肥者来说，晚上最好什么都不要吃，晚上活动量小，身体消耗的能量少，只有不吃才能预防脂肪堆积。
2022-05-07