吃牛油果可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 )可能是由于爱情滋润的原因，原本90斤的我半年长到了140斤，不能再这样下去，想要减肥吃牛油果可以吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
牛油果的热量是比较高的，所以在减肥期间最好是少食或者是不吃，可以改用其他的水果，比如柠檬，猕猴桃，西柚，苹果等，特别强调的是要加强体育运动，多吃蔬菜，少吃甜食和荤菜，控制零食的摄入，减少饮料的饮用，每次锻炼不得低于40分钟。
2022-05-07