怎么快速的减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 16岁 )马上就要到自己的毕业典礼了，还有两个月的时间，怎样才能够让我快速的瘦身，一个月减掉20斤呢。
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
快速瘦身对于身体的伤害是比较大的，尤其是节食减肥或者是口服减肥药，这两种方式都是不可取的，而且瘦身是需要长时间坚持才有效果，只有合理的控制饮食，减少夜宵以及碳水化合物，油炸类食品的摄入，再加上积极的运动，都能够至少一个月瘦，4~6斤。
2022-05-07