怎么样瘦肚子快最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )我吃东西的时候吃的比较多，而且出现了肥胖的情况，感觉我身上肉越来越明显了。怎么样瘦肚子快最有效？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦肚子快最有效可以适当的做一下仰卧起坐，而且在晚上睡觉的时候做仰卧起坐是比较好的。出现肚子肥胖的情况可能与长期间坐着不怎么运动所导致的，出现肥胖的情况尽量多喝温开水，保持着良好的睡眠质量，不要长期的熬夜，每天睡够8个小时。
2022-05-07