坐着减大腿的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )本人大腿比较粗，平时也没有什么时间锻炼，一天到晚坐在办公室里，想问问有什么坐着减大腿的方法？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在两个膝盖之间，加一张纸，这样就是你能够保持好多坐姿挺起腰提起臀，促进了腿部的血液循环，就能坐着瘦大腿了。坐着还可以按摩一下大腿，从膝盖到大腿根，轻轻的揉捏，一直到大腿根的淋巴，反复按摩几次，感觉到腿的两侧发热，这样就促进了血液循环，能够消除水肿，达到瘦腿的效果。
2022-05-07