减肥之后怎么保持
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 )高中学习任务重，压力大，不小心超重了，大学后尝试减肥，但是老是反弹，请问减肥之后要怎么保持？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
没有坚持过三个月减肥都是耍流氓，脂肪细胞都是很聪明的，把细胞的代谢都需要90-180天代谢掉，意思就是，你可能在20天减到你想要的体重了，但是只是你的脂肪细胞变瘦了，并不代表它永远离开了你。恢复正常饮食后，它会变本加厉地继续储存你多余的热量。
2022-05-07