懒人怎样减肥最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
51963人阅读
问题描述：( 男, 23岁 )这段时间我体重明显增胖了好多，我想要减肥可是又不想运动也不想控制饮食，我承认我自己有点懒，但是我想要减肥，懒人怎样减肥最有效？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
懒人可以吃苦瓜减肥最有效，每天吃三根苦瓜可以有效的帮助减少体重和油脂，因为苦瓜内含有一种清脂素，可以有效的把体内的脂肪吸收掉，也可以通过喝水帮助减肥，每天吃饭前喝一杯水，可以让肚子有一些饱腹感，这样就可以少吃一点食物从而达到减肥的效果。
2022-05-07