香蕉酸奶减肥方法有用吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )闺蜜这两天一直在家里面使用香蕉酸奶来进行减肥，听她说的这种方法很神奇，那么这种方法有用吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
这种方法对于减肥是有一定效果的。其具体的做法就是将香蕉煮熟了之后吃，这样可以抑制自己的食欲，不会想摄入大量食物，同时热量比较低。另外酸奶对于减肥也有一定的功效，所以和香蕉一起吃还是有效果的。但是最重要的是要配合适量的运动。
2022-05-07