三天见效的瘦腿方法是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 )我们公司这段时间非常忙，每天都熬夜加班在电脑跟前一坐就是几个小时，发现身体的腿部非常的肥胖。三天见效的瘦腿方法是什么？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
三天见效的瘦腿方法可以选深蹲，跳绳，游泳，慢跑，骑单车，爬山，一天抽出一个小时左右的时间来坚持运动，可以起到非常好的效果。晚上睡觉之前可以泡一个热水澡，促进周身的血液循环，也可以有效的燃烧脂肪，也可以通过按摩来减少腿上的赘肉。
2022-05-07