胖子怎样减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )典型的小胖子，从小到大别人就这么叫我，长大了之后想要减肥，那么像我这样的胖子，怎么减肥最快？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
全身上下各个位置都肉肉比较多，想要快速的减肥，可以选择多跑步，或者说是多做一些别的运动，每天坚持1~2个小时的运动，这样能够促进脂肪的燃烧，另外就是要管住自己的嘴，不要吃太多高热量高脂肪的食物，少吃多餐，不要暴饮暴食。
2022-05-07