减肥跑步后能喝水吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
54912人阅读
问题描述：( 女, 28岁 )跑完步之后感觉自己口干舌燥的，所以就想要喝点水，那么减肥跑步之后能马上喝水吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跑完步之后虽然是可以喝水的，但是不建议立刻就开始喝水，一般来说跑完步运动之后应该是休息半个小时之后，然后再适当的喝一点水，这样就不会影响到身体的健康，其实运动之后应该要注意补充水分，否则很容易出现脱水的情况。
2022-05-07