睡前吃黄瓜可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 )最近感觉自己越来越胖了，于是买了许多的黄瓜回来，书上说睡前吃黄瓜能够减肥，我想问一下睡前吃黄瓜可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以减肥，但不能这样做。每天摄入的黄瓜，可导致营养不良。黄瓜头含有更多的苦味，不要扔掉黄瓜头。肝病心血管疾病，胃肠疾病和高血压患者不宜吃腌黄瓜。脾胃虚弱，腹痛，腹泻，感冒咳嗽应少吃。建议早上起床跑步，少吃多动，每周至少做3到4次有氧运动。可以选择游泳，跳绳，跑健美操，选择低热量食物，少吃零食等。
2022-05-07