怎么样才可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )没生小孩之前我并不胖，生完小孩后我非常胖，这让我有点苦恼，请问怎样才可以减肥呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以选择用控制饮食和坚持运动的方式来进行减肥的，在饮食方面需要节制，不暴饮暴食，多吃水果和蔬菜；在运动方面需要坚持，坚持是很关键的，每天坚持运动至少半个小时，不仅对身体好也是有助于减肥的。如果比较严重的肥胖的话，一般都要采取药物方法和手术方法等综合性措施来进行改善的。
2022-05-07