多喝黑咖啡能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )自己一直都在说要减肥，可是一直管不住自己的嘴，朋友送了我一盒黑咖啡说是可以减肥，是这样的吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
黑咖啡的热量很低，并且其中的咖啡因还可以起到促进新陈代谢的作用，所以饮用黑咖啡是可以减肥的，但是喝黑咖啡减肥的时候也是有讲究的，最好不要在晚上饮用。因为咖啡有提神醒脑的功能，所以晚上喝黑咖啡减肥可能会有影响睡眠，而睡眠不好对于减肥来说不仅没有帮助，反而有可能影响减肥的效果。
2022-05-07