减肥期间可以吃花生吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )花生不是很常吃的，而且家里人都是喝酒的时候会吃一些，所以就是一个下酒菜吧，但是减肥期间可以吃花生吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间是可以吃花生的，但是不要多吃，因为花生含有的脂肪量是特别大的，适当的当零食吃一些是可以的，而且减肥期间最好就是控制住自己的嘴，不要多吃，不要乱吃，控制自己的饮食量，在一定的范围内平时多调理身体，适当的进行一些运动，结合性的进行减肥，效果会很好。
2022-05-07