怎样加速新陈代谢减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 )我是那种新陈代谢比较慢的，减肥效果很不好的。请问有什么更好的办法能加速新陈代谢减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
加速新陈代谢减肥的最好方法就是多运动多锻炼。运动量越大，新陈代谢的就越快。建议平时多跑步，跳绳等有氧运动，能多运动就多运动一下。不运动是减不掉肥的。吃饭吃七分饱就可以了，不要吃太油腻的食物。只要锻炼能坚持下去，减肥成功是有可能的。
2022-05-07