减肥前期减的是水分吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 )这段时间我正在减肥，减肥有了一定的效果，体重明显下降。但是赘肉却没有明显减少，减肥前期减的是水分吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥前期减的一般都是水分，而长期坚持下去，才能够减掉多余的脂肪，减肥期间一定要多喝水，勤排汗，汗液也能带走身体内一部分毒素和垃圾。起到减肥的效果，而且多喝水还能够预防身体出现脱水的现象，饮食上一定要加强营养，多吃一些豆制品和瘦肉。
2022-05-07