每晚喝粥能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )为了能够减肥，每天晚上老婆都会熬粥来喝，那么每天晚上单纯的光喝粥能够减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
晚上喝粥是比较有利于减肥的，尤其是直接熬这种白米粥，或者说是黑米粥，尽量不要放一些油类的东西，当然除了这种单纯的食物改变之外，还要记得多运动，每天都出去跑步，通过跑步的方式对于甩掉脂肪是比较有好处的，从而能够达到减肥的功效。
2022-05-07