营养又减肥的晚餐
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )虽然我在减肥期间，但是我不想因为减肥导致身体出现营养不良的现象，所以我想在晚餐的时候吃一些营养又可以减肥的，营养又减肥的晚餐是什么？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
营养又减肥的晚餐是可以吃一些有营养的粥类，或者是富含维生素的水果，还有新鲜的蔬菜也可以当晚餐，在减肥期间不仅要减少脂肪的摄入，还要注意增加身体的营养，预防出现身体营养不良的现象，而导致一系列的疾病，减肥一定要选择科学的方法进行减肥。
2022-05-07