颈前伸怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 )我最近发现我的颈前伸越来越严重了，我怀疑是我驼背的缘故，我又没有遇到过这种情况，我想知道颈前伸怎么办？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
应该看是否存在驼背的现象，很多颈部前伸的青少年或者成年人，都会有明显的驼背现象，也就是胸椎的后凸现象。一是因为驼背导致的颈部前伸现象，应该积极地锻炼背部、颈部的肌肉，使肌肉力量充足的同时，能够对颈椎产生一定的牵拉作用，从而有一定矫正颈部前伸的作用。平时一定要纠正颈部以及胸部的姿态，保证挺胸抬头、挺背姿态。
2022-05-07