怎样吃柠檬减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 )我的体质是易胖的体质，吃点东西就容易长肉，减肥一直困扰我许久，听说吃柠檬可以减肥。请问怎样吃柠檬减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
当我们摄取柠檬酸时，我们可以有效地防止进食后血糖水平飙升，并分解乳酸(一种疲劳物质)，这样从食物中摄取的糖和脂质可以迅速转化为能量，即使被消耗掉，以避免过度积累，并促进全身新陈代谢。浸泡在温水中的柠檬水从身体中心散发热量，缓解内脏过冷和其他问题。在柠檬酸的作用下，体内能量迅速消耗，全身血液循环，新陈代谢能力立即提高。
2022-05-07